Ushtrimet e rregullta me ​​litarin Zipro forcojnë muskujt e barkut, djegin kalori të panevojshme, zvogëlojnë figurën dhe përmirësojnë gjendjen e trupit. Litari i kërcimit ju lejon të ushtroni në mënyrë efektive në koordinimin e lëvizjes dhe rritjen e dinamikës. Ushtrimet me litar janë të përshtatshme për fillestarë, por edhe për atletë.
Një tipar karakteristik i litarit është se doreza është e fiksuar me kushinetë. Falë kësaj zgjidhjeje, litari nuk përdridhet gjatë kërcimit, por rrotullohet shumë mirë dhe kjo lejon të ushtroni me shpejtësi të lartë dhe të kryeni më shumë rrotullime gjatë kërcimit. Me anë të vidave të presionit ju mund të rregulloni saktësisht gjatësinë e litarit duke e përshtatur me lartësinë tuaj. Litari prej çeliku ka një mbulesë mbrojtëse, falë së cilës nuk prishet dhe nuk fërkohet gjatë kontaktit me tokën. Gjatësia e litarit 300 cm; Gjatësia e dorezës 12 cm; Diametri i litarit: 3 mm.